lunes, 31 de marzo de 2008

AMA Y SE FUERTE

Hermoso mensaje! Nos enseña realmente quién es fuerte, y que no todo el que vemos con una sonrisa es porque realmente lo sea.....simplemente es fuerte.....no todo es perfecto....siempre hay algo que se extraña, algo que duele, algo que se anhela, algo perdido.....algo que se nos ha quitado....algo que dejamos ir...asi que seamos fuertes y abracemos todo lo bello que tenemos en este momento...


www.Tu.tv

NO abandones las ansias


No abandones las ansias de hacer de tu vida algo extraordinario.
No dejes de creer, que las palabras y la poesía si pueden cambiar el mundo.
Pase lo que pase nuestra esencia esta intacta, somos seres llenos de pasión.
La vida es desierto y es oasis. Nos derriba, nos lastima. Nos enseña, nos convierte en protagonistas de nuestra propia historia.
Aunque el viento sople en contra, vive.
La poderosa obra continua, tu puedes aportar una estrofa.
Escribe tu obra.
No dejes nunca de soñar, porque solo soñando puede ser libre el hombre…
Valora la belleza de las cosas simples. Vive la vida sin mediocridad.
Disfruta del pánico que te provoca, tener la vida por delante.
Piensa que en ti esta el futuro. Encárala sin miedo y con orgullo.
Aduéñate de tu mente. Cultívalo con pensamientos y sentimientos positivos.
ANIMATE! No permitas que te pase a ti la vida sin que tu la vivas.
Disfrutala sanamente.


Walt Whitman




Salmo 139 1-12




Señor, tú me conoces hasta el fondo,
tú sabes todo lo que hago,
tú penetras desde lejos mis ideas;
tú me ves, sea que camine o que descanse,
estás al tanto de todo lo que emprendo.

Antes que lleguen mis palabras a mis labios,
ya tú, Señor, las conoces todas.
Por todos lados me rodeas,
tu mano está siempre sobre mí.

Tu saber es demasiado admirable para mí,
es tan alto, que no puedo comprenderlo.
¿Dónde podré escapar de tu presencia,
dónde podré huir de tu mirada?
Si subo al cielo, allí estás tú,
si bajo al reino de la muerte, allí te encuentro.

Si vuelo hasta el lugar del sol naciente,
o me alejo hasta el extremo de occidente,
también allá me alcanzará tu mano, y podrás llegar a mí.

Si digo: «Voy a esconderme en las tinieblas,
voy a ocultarme entre la noche»,
las tinieblas no son impenetrables para ti,
y la noche es tan clara como el día.




Normalmente, nos reconciliamos con personas con quienes no nos llevamos bien.

Pero la tendencia es siempre cercarnos de aquellos con quienes nos llevamos bien. Como alguien decía una vez, nos gusta cercarnos de fotocopias...
Es hora de aprender el arte de extender la mano, sonreír de nuevo, olvidar el pasado y abrir puertas y ventanas de su vida a todos, especialmente aquellos que un día le causaron algún daño. El poder del perdón es algo valiosísimo y la reconciliación ayuda el mundo a entrar en armonía también.



¿Zanahoria, huevo o café?





El oro para ser purificado debe pasar por el fuego, así como el ser humano necesita pruebas para pulir su carácter. Pero lo más importante es: ¿Cómo reaccionamos frente a las pruebas?

Una hija se quejaba a su padre acerca de su vida y cómo las cosas le resultaban tan difíciles. No sabía cómo hacer para seguir adelante y creía que se daría por vencida. Estaba cansada de luchar. Parecía que cuando solucionaba un problema, aparecía otro.

Su padre - un chef de cocina - la llevó a su lugar de trabajo. Allí llenó tres ollas con agua y las colocó sobre fuego fuerte. Pronto el agua de las tres ollas estaba hirviendo. En una colocó zanahorias, en otra colocó huevos y en la última colocó granos de café. Las dejó hervir sin decir palabra. La hija esperó impacientemente, preguntándose qué estaría haciendo su padre.

A los veinte minutos el padre apagó el fuego. Sacó las zanahorias y las colocó en un recipiente. Sacó los huevos y los colocó en otro. Coló el café y lo puso en un tercer recipiente. Mirando a su hija le dijo:

- Querida, ¿qué ves?

- Zanahorias, huevos y café… - fue su respuesta.

Su padre le pidió que se acercara y que tocara las zanahorias. Ella lo hizo y notó que estaban blandas. Luego le pidió que tomara un huevo y lo rompiera. Luego de sacarle la cáscara, observó que el huevo estaba duro. Luego le pidió que probara el café. Ella sonrió mientras disfrutaba de su rico aroma.

- Papá, ¿qué significa todo esto? - le peguntó a su padre humildemente y muy extrañada.

- Querida hija, los tres elementos habían enfrentado la misma adversidad: ¡AGUA HIRVIENDO! pero habían reaccionado en forma diferente. La ZANAHORIA llegó al agua siendo fuerte y dura. Pero después de pasar por el agua hirviendo se había vuelto débil, fácil de deshacer. El HUEVO había llegado al agua siendo frágil. Su cáscara fina protegía su interior líquido. Pero después de estar en agua hirviendo, su interior se había endurecido. Los GRANOS DE CAFE, sin embargo, eran los únicos que después de estar en agua hirviendo, habían cambiado al agua. ¿Cual eres tú, querida hija? Cuando la adversidad llama a tu puerta, ¿cómo
respondes? ¿Eres una zanahoria, un huevo o un grano de café?

REFLEXION

Y hoy te lo pregunto y me lo pregunto: ¿Cómo somos? ¿Somos como una ZANAHORIA que parece fuerte pero que cuando la adversidad y el dolor te tocan, te vuelves débil y pierdes tu fortaleza? ¿Somos como un HUEVO, que comienza con un corazón maleable? ¿Posees un espíritu fluido, pero después de una pérdida,
una separación, un divorcio o un despido te has vuelto duro y rígido? Por fuera te ves igual, pero… ¿eres amargado y áspero, con un espíritu y un corazón endurecido? ¿O somos como un GRANO DE CAFE? El café cambia al agua hirviente, el elemento que le causa dolor. ¡Cuando el agua llega al punto de ebullición el café alcanza su mejor sabor! Si eres como el GRANO DE CAFE, cuando las cosas se ponen peor… ¡tú reaccionas mejor! y haces que las cosas a tu alrededor mejoren. ¿Cómo manejas la adversidad? ¿Eres una ZABAHORIA, un HUEVO o un GRANO DE CAFE? Pensémoslo…


viernes, 28 de marzo de 2008

Angel - Yuridia


( Hoy te siento....un beso hacia el cielo )

Así es la ley
Hay un ángel
Hecho para mí
Te conocí
El viento se me fue
Tal como llego

Y te fallé
Te hice daño
Tantos años yo
Pasé por todo sin pesar
Te ame sin casi amar
Y al final quien me salvó
El ángel que quiero yo

De nuevo tú te cuelas en mis huesos
Dejándome tu beso
Junto al corazón
Y otra vez tú, abriéndome tus alas me sacas de las malas rachas de dolor
Por que tú eres el ángel que quiero yo

Cuando estoy fatal ya no sé que hacer
Ni a donde ir
Me fijo en ti
Y te siento cerca pensando en mi

El cuerpo se me va
hacia donde tu estas
Mi vida cambió
El ángel que quiero yo

De nuevo tú te cuelas en mis huesos
Dejándome tu beso
Junto al corazón
Y otra vez tú, abriéndome tus alas me sacas de las malas rachas de dolor
Por que tú eres el ángel que quiero yo



Afirmación


Mi pasado no es más que el rastro que dejo detrás.
Lo que dirige mi vida hoy es la energía que genero en cada momento presente




Las Ventanas


Una pareja de recién casados, se mudó para un barrio muy tranquilo. En la primera mañana en la casa, mientras tomaba café, la mujer reparó a través de la ventana, que una vecina colgaba sábanas en el tendedero.
¡Que sábanas tan sucias cuelga la vecina en el tendedero! Quizás necesita un jabón nuevo… ¡Ojalá pudiera ayudarla a lavar las sábanas!
El marido miró y quedó callado.
Y así, cada dos o tres días, la mujer repetía su discurso, mientras la vecina tendía sus ropas al sol y el viento.
Al mes, la mujer se sorprendió al ver a la vecina tendiendo las sábanas limpiecitas, y dijo al marido:
¡Mira, ella aprendió a lavar la ropa! ¿¿Le enseñaría otra vecina??
El marido le respondió:
¡No, hoy me levanté más temprano y lavé los vidrios de nuestra ventana !

Y la vida es así. Todo depende de la limpieza de la ventana, a través de la cual observamos los hechos. Antes de criticar, quizás sería conveniente chequear si hemos limpiado el corazón para poder ver más claro. Entonces podremos ver claramente la limpieza del corazón de los demás …



jueves, 27 de marzo de 2008

Algunos hombres caminan por el bosque sin encontrar leña para el fuego
Proverbio inglés

Las oportunidades están por todas partes; perom algunas veces estamos tan concentrados en la tarea que realizamos que "no podemos ver el bosque debido a que los árboles no nos dejan verlo". Tómese su tiempo para evaluar las circunstancias: sueñe, observe, planifique. Ver su vida desde una perspectiva distinta le ayudará a obtener mayor entendimiento. Solo así podrá realizar sus metas con sabiduría.




miércoles, 26 de marzo de 2008

La piedra




El distraído, tropezó con ella.

El violento, la usó como proyectil.

El emprendedor, construyó con ella.

El caminante cansado, la usó como asiento.

Para los niños, fue un juguete.

Drummond, hizo poesía con ella.

David mató a Goliat.

Michelángelo extrajo, de ella, la más bella escultura.

Y en todos los casos la diferencia no estaba en la piedra, sino en el hombre.



No existe piedra en tu camino que no puedas aprovechar para tu propio crecimiento.

El vendedor de zapatos


Dos vendedores de zapatos fueron mandados a un país extranjero:

El primero manda un e-mail a la compañía diciendo:
-¨Cancela el pedido, estoy por regresar, aquí la gente no usa zapatos¨.

El segundo manda un e-mail a la compañía diciendo:
-¨Dobla el pedido, no hay nada de competencia¨.

Dos ópticas distintas, ante una misma situación

( Algunos ven una oportunidad, donde otras personas ven un fracaso )




Afirmación


Me acepto tal y como soy ahora mismo.





Despierta a la vida





martes, 25 de marzo de 2008

Si amas a tu hijo, entonces...


Contéstale, no lo informes.
Protégelo, no lo cubras.
Ayúdalo, no lo reemplaces.
Abrígalo, no lo tapes.
Ámalo, no lo idolatres.
Acompáñalo, no lo lleves.
Muéstrale el peligro, no lo atemorices.
Incorpóralo, no lo aísles.
Aliéntalo, en sus esperanzas, no lo desencantes.
No le exijas ser el mejor, pídele que sea bueno y dale tú el ejemplo.
No le prodigues amor, rodéalo de amor.
No le enseñes a “ser”, sé tú como quieres que él sea.
No le dediques la vida, vivan todos.
Recuerda que tu hijo no te escucha, te mira.
Y finalmente, cuando se rompa la jaula del canario, no compres otra jaula, enséñale a vivir sin puerta.

Autor Desconocido


lunes, 24 de marzo de 2008

Baila como si nadie te viera


Nos convencemos a nosotros mismos de que la vida será mejor después....Después de terminar la carrera, después de conseguir trabajo, después de casarnos, después de tener un hijo, y entonces después de tener otro.

Luego nos sentimos frustrados porque nuestros hijos no son lo suficientemente grandes, y pensamos que seremos más felices cuando crezcan y dejen de ser niños, después nos desesperamos porque son adolescentes, difíciles de tratar. Pensamos: seremos más felices cuando salgan de esa etapa.

Luego decidimos que nuestra vida será completa cuando a nuestro esposo o esposa le vaya mejor, cuando tengamos un mejor coche, cuando nos podamos ir de vacaciones, cuando consigamos el ascenso, cuando nos retiremos.

La verdad es que . NO HAY MEJOR MOMENTO PARA SER FELIZ QUE AHORA MISMO. Si no es ahora, ¿cuándo? La vida siempre estará llena de luegos, de retos. Es mejor admitirlo y decidir ser felices ahora de todas formas. No hay un luego, ni un camino para la felicidad, la felicidad es el camino es AHORA. ATESORA CADA MOMENTO QUE VIVES, y atesóralo más porque lo compartiste con alguien especial; tan especial que lo llevas en tu corazón y recuerda que EL TIEMPO NO ESPERA POR NADIE.

Así que deja de esperar hasta que termines la universidad, hasta que te enamores, hasta que encuentres trabajo, hasta que te cases, hasta que tengas hijos, hasta que se vayan de casa, hasta que te divorcies, hasta que pierdas esos diez kilos, hasta el viernes por la noche o hasta el domingo por la mañana; hasta la primavera, el verano, el otoño o el invierno, o hasta que te mueras, para decidir que no hay mejor momento que justamente ÉSTE, PARA SER FELIZ .........

LA FELICIDAD ES UN TRAYECTO, NO UN DESTINO.

TRABAJA COMO SI NO NECESITARAS DINERO

AMA COMO SI NUNCA TE HUBIERAN HERIDO

Y BAILA ............... COMO SI NADIE TE ESTUVIERA VIENDO. :)

Huellas en la arena

Una noche tuve un sueño... soñé que estaba caminando por la playa con el Señor y, a través del cielo, pasaban escenas de mi vida.

Por cada escena que pasaba, percibí que quedaban dos pares de pisadas en la arena: unas eran las mías y las otras del Señor.

Cuando la última escena pasó delante nuestro, miré hacia atrás, hacia las pisadas en la arena y noté que muchas veces en el camino de mi vida quedaban sólo un par de pisadas en la arena.

Noté también que eso sucedía en los momentos más difíciles de mi vida. Eso realmente me perturbó y pregunté entonces al Señor: "Señor, Tu me dijiste, cuando resolví seguirte, que andarías conmigo, a lo largo del camino, pero durante los peores momentos de mi vida, había en la arena sólo un par de pisadas. No comprendo porque Tu me dejaste en las horas en que yo más te necesitaba".

Entonces, El, clavando en mi su mirada infinita me contestó: "Mi querido hijo. Yo te he amado y jamás te abandonaría en los momentos más difíciles. Cuando viste en la arena sólo un par de pisadas era cuando te cargaba en mis brazos".

Autor Desconocido

Gracias

Hay personas importantes y otras no tan importantes, que cruzan por tu vida y la tocan con amor, o sin cuidado, y continuan . . .

Existen personas que se alejan y tu suspiras con alivio y cuestionas por qué tuviste que haber tenido contacto con ellas.

Existen personas que se alejan y tu suspiras con nostalgia y te preguntas por que tuvieron que alejarse y dejar ese enorme vacío en ti.

Los hijos se alejan de los padres, los amigos se separan, y la vida sigue. Personas cambian de hogar, personas crecen separadas, enemigos odian y se alejan.

Piensas en todos aquellos que han pasado por tu memoria, miras a los presentes y te cuestionas. Yo creo en el Plan de Vida de Dios, El pone y quita personas en nuestras vidas, y cada una de ellas deja huella en nosotros.

Descubres que estas hecha de pequeñas piezas de todos aquellos que han pasado por tu vida . . . Eres más por ellos, y serias menos si no hubieran tocado tu vida.

Si seguimos juntos, o si algun dia nos tendremos que separar . . .

¡¡ Gracias por tocar mi vida !!

(Autor Desconocido)

A mi bebe del cielo....



martes, 18 de marzo de 2008

Frase

Las palabras significan lo que nosotros queramos.
Gaiman, Neil

Caballero de la armadura oxidada


-¿Qué es lo que he bebido? ...preguntó el caballero.
-Vida.
-¿Vida?
- Sí ...dijo el mago...¿ No os pareció amarga al principio y, luego, a medida que la desgustabais, no lo encontrabais cada vez más apetecible?.
El caballero asintió.
-Sì, los últimos sorbos resultaron deliciosos.
-Eso fué cuando empezasteis a aceptar lo que estabais bebiendo.
-¿Estáis diciendo que la vida es buena cuando uno la acepta? ...preguntò el caballero.
-¿Acaso no es así? ...replicó merlín, levantando una ceja divertido.
-¿Esperáis que acepte esta pesada armadura?-Ah ...dijo merlín... No nacisteis con esa armadura, os la pusisteis vos mismo.. .
¿Os habéis preguntado por qué?

Fuente:
El Caballero de la Armadura Oxidada


Robert Fisher



lunes, 17 de marzo de 2008

Hay momentos...


Hay momentos en la vida, en los que extrañas tanto a alguien, que quisieras sacarle de tus sueños y abrazarle.
Sueña lo que tú quieras soñar.
Ve a donde tú quieras ir.
Sé lo que tú quieras ser.
Porque sólo tienes una vida y una oportunidad, para hacer todas las cosas que quieres hacer.
Que tengas...
Suficiente felicidad para que seas dulce.
Suficientes pruebas, para que seas fuerte.
Suficiente dolor, para que sigas siendo un ser humano.
Suficiente esperanza, para que seas feliz.
Siempre ponte en el lugar de los demás.
Si te duele, muy probablemente le duela también a la otra persona.
La gente más feliz, no necesariamente tiene lo mejor de todo.
simplemente disfrutan al máximo de todo lo que está en su camino.
La felicidad aguarda a quienes lloran.
A quienes sufren.
A quienes han buscado.
A quienes se han esforzado.
Porque sólo esas personas pueden apreciar la importancia de quienes han dejado huella en sus vidas.
El amor nace con una sonrisa, crece con un beso, y acaba con una lágrima.
El futuro más brillante siempre se basará en un pasado que se olvida, porque no te irá bien en la vida, hasta que dejes atrás tus fracasos y tus penas.
Cuando naciste, estabas llorando, y todos a tu alrededor estaban sonriendo.
Vive tu vida de manera que cuando llegue la hora de tu muerte, tú estés sonriendo y los que te rodeen estén llorando.
Que Dios te tenga en la palma de su mano y que los Ángeles te cuiden siempre.

Autor Desconocido




“Si evito que un corazón se rompa, no habré vivido en vano; si mitigo el dolor de una vida ó alivio un sufrimiento ó llevo de nuevo al nido a un pichón herido, no habré vivido en vano.”
Emily Dickinson

sábado, 15 de marzo de 2008

La carrera de sapos

Era una vez una carrera de sapos !

El objetivo era llegar a lo alto de una gran torre. Había en el lugar una gran multitud.
Mucha gente para vibrar y gritar por ellos.
Comenzó la competencia. Pero como la multitud no creía que pudieran alcanzar la cima de aquella torre, lo que más se escuchaba era:

"Que pena !!! esos sapos no lo van a conseguir
...no lo van a conseguir..."

Los sapitos comenzaron a desistir.
Pero había uno que persistía y continuaba subiendo en busca de la cima.

La multitud continuaba gritando :

"... que pena !!! ustedes no lo van a conseguir!..."

Y los sapitos estaban dándose por vencidos. Salvo por aquel sapito que seguía y seguía tranquilo
y ahora cada vez más con más fuerza.

Ya llegando el final de la competición, todos desistieron, menos ese sapito que curiosamente en contra de todos, seguía.
Llegó a la cima con todo su esfuerzo.
Los otros querían saber que le había pasado.
Un sapito le fue a preguntar como él había conseguido concluir la prueba.

Y descubrieron que era sordo.

No permitas que personas con pésimos hábitos de ser negativos
derrumben las mejores y mas sabias esperanzas de tu corazón!


Recuerda siempre:
El poder que tienen las palabras que escuchas.

Por lo tanto, preocúpate siempre en ser POSITIVO !

Resumiendo :
Se siempre "sordo" cuando alguien te dice que no puedes realizar tus sueños.






viernes, 14 de marzo de 2008

Principios que se deben transmitir a los Hijos


Educar a un niño no es una tarea fácil, más bien todo lo contrario.
Aquí encontrará una guia con algunas pautas básicas para comenzar esta difícil y desafiante experiencia con exito. A veces, para los adultos es difícil distinguir lo que está bien de lo que está mal, imagínese entonces lo que les costará a los niños hacer esta diferenciación. Todos los padres se preocupan por la salud, educación y el bienestar de sus hijos, pero y los valores eticos dónde entran? Cuáles son los más importantes y cómo inculcarlos?

Espero que el leer estas líneas nos sirva de mucho....

1) TOLERANCIA Comprender la posición de los otros y considerar las afinidades y las diferencias es primordial para ser tolerante. Al primer signo de intolerancia, recuerdele que la base de la convivencia es la aceptación y que lo diferente no es malo, sino simplemente distinto. Enseñeles que todo el mundo tiene derechos que deben ser respetados: Así defenderán sus propios derechos y comprenderán los de los demás.
2) SOLIDARIDAD Hay que enseñarles a ponerse en el lugar de la otra persona y que entiendan que las necesidades de los demás deben atenderse como las propias. Asignar a sus hijos tareas como poner la ropa sucia en el cesto destinado a ella, hacer la camas o colgar la toalla despues de bañarse les hará entender el valor de lo que significa ayudar en la casa. Es bueno elogiar su comportamiento, especialmente, cuando lo hacen sin esperar nada a cambio.
3) JUSTICIA Los niños deben saber que las necesidades o deseos de los demás serán tenidos en cuenta, al mismo tiempo que los suyos. Hay que ayudarlos a superar su tendencia al egoísmo e interesarse sólo por sus necesidades.
4) VALOR Cuando la persona admite sus errores, demuestra que tiene coraje. Tambien se requiere valor para soportar las bromas y disgustos que nos causan los demás. los padres deben dar ejemplos cuando se enfrentan a situaciones que le producen temor, para que los niños puedan ver como manejar su propio miedos. Ayúdelos a combatir sus temores, animáandoles a creer que puedan controlar la sitiación y enseñándoles la valentía a travez de la resolución de problemas.
5) VOLUNTAD Es necesario que generen energía interior para afrontar las dificultades, retos y esfuerzos de la vida. En el día a día de la convivencia familiar, y mediante pequeños esfuerzos, los padres pueden hacer de susu hijos personas acostumbradas a afronta y superar las dificultades que exigen empeño y esfuerzo.
6) RESPETO Hay que tratar a los hijos con respeto. Cuando los regañamos, debemos hacerlo de buenas manera, sin insultarlos, ya que es mejor ejemplo es escuchar a los demás. Respetar su intimidad y sus pertenencias, con actos como llamar a la puerta antes de entrar en su cuarto o pedirle los lápices de colores antes de usarlos, demuestra que valoramos sus pertenencias y su espacio.
7) LEALTAD Una persona leal cumple las promesas y se sacrifica por los demás. Para que lo cumplan es importante darles el ejemplo fomentando el compromiso familiar.
8) PACIENCIA Es esencial que comprendan que no siempre pueden obtener lo que desean y que no, necesariamente, tienen derecho a todo lo que le piden. Es importante hacer que sus hijos trabajen para obtener lo que quieren, así aprenden a posponer la satisfacción de sus deseos y saben que lo que desean sólo se logra con esfuerzo y paciencia.
9) RESPONSABILIDAD Una actuación responsable implica una aceptación personal y libre de la tarea y una motivación interna para llevarla a cabo. Hay que encomendar tareas para los niños, según su edad; cada vez será mayor el número de situaciones de las que puedan hacerse cargo y su sentido de la responsabilidad se irá perfeccionando.
10) AUTODISCIPLINA Ser capaces de decidir cuáles son los límites de nuestros comportamiento y respetar los límites de los demás. para lograrlo se deben establecer reglas. A partir de los 8 años se comprende mejor la conveniencia de sacrificar los gustos personales en interes del grupo. El respeto a las reglas favorece el sentido de la justicia, de la lealtad, del orden, del derecho y del deber.

Fuente: Mente, cuerpo y emociones

jueves, 13 de marzo de 2008

A reir !!!


Reírse contribuye a que el organismo funcione mejor y protege contra la angustia

La risa no sólo es un ejercicio saludable por el bienestar inmediato que produce. Cada vez es más habitual su uso como terapia para curar.

Sus ventajas son múltiples:

* Los expertos aseguran que la risa inmuniza contra la depresión y contra la angustia.

* Se ha comprobado que cinco o seis minutos de risa continua actúan como analgésico.

* Ayuda a liberar la tensión acumulada en la columna vertebral y rebaja el dolor.

* Ejercicio: Con cada carcajada se pone en marcha cerca de 400 músculos, incluidos algunos del estómago que sólo se pueden ejercitar con la risa.

* Masaje: La columna vertebral y cervicales, donde por lo general se acumulan tensiones, se estiran. Además, se estimula el bazo y se eliminan las toxinas. Con este movimiento el diafragma origina un masaje interno que facilita la digestión y ayuda a reducir los ácidos grasos y las sustancias tóxicas.

* Limpieza: Se lubrica y limpian los ojos con lágrimas. La carcajada hace vibrar la cabeza y se despeja la nariz y el oído.

* Oxigenación: Entra el doble de aire en los pulmones, de ahí que la piel se oxigene más. En concreto, los pulmones mueven 12 litros de aire, en vez de los 6 habituales, lo que mejora la respiración y aumenta la oxigenación. Con esto se desmiente la idea de que la risa provoca arrugas en el rostro, ya que lo tonifica.

* Felicidad: Favorece la producción de endorfinas y encefalinas en el cerebro, que son los neurotransmisores (formados por cadenas de aminoácidos) que se encuentran sobretodo en el sistema límbico y cuya función es combatir el dolor disminuyendo la receptividad del organismo ante estímulos dolorosos; es así como la risa estimula la producción de endorfinas y, por tanto, disminuye la intensidad de los fenómenos dolorosos.

Tantas ventajas no han pasado desapercibidas para nadie. Incluso organizaciones como Médicos sin Fronteras y Payasos sin Fronteras han hecho de la risa una forma de trabajar con personas que han perdido la sonrisa. La utilizan como terapia para superar otro tipo de problemas, bien de carácter psicológico o de otra naturaleza.

Un ejemplo de ello es el programa Correos reparte sonrisas, que en su tercera edición ha conseguido hacer reír a 1.460 niños en 21 hospitales materno infantiles de toda España. Otros centros sanitarios, como el Son Dureta en Palma de Mallorca y El Niño Jesús de Madrid, también utilizan el humor en sus terapias, incluso en la Facultad de Medicina de la Universidad de Lleida se ha incluido la asignatura "El humor como herramienta terapéutica".

Fuente: Consumer.es





EL ÉXITO


"Reír mucho y a menudo; ganarse el respeto de las personas inteligentes y el aprecio de los niños; merecer el elogio de los críticos sinceros y mostrarse tolerante con las traiciones de los falsos amigos; saber apreciar la belleza y hallar lo mejor en el prójimo; dejar un mundo algo mejor, bien sea por medio de un hijo sano, de un rincón de jardín o de una condición social redimida; saber que al menos una vida ha mejorado gracias a la nuestra: eso es haber triunfado."

RALPH WALDO EMERSON




martes, 11 de marzo de 2008

Video Louise L. Hay

Exquisito video de superación personal basado en enseñanzas, realizado por Louise L. Hay autora del best seller: El poder está dentro de ti.
(subtítulo en español)

Disfútenlo.....wow!


Si elegimos vivir en el pasado y recordar continuamente todas las situaciones y circunstancias negativas que hemos experimentado, entonces nos estancaremos.

Louise L. Hay



Te Amaré..

Hermosa canción....


Con la paz de las montañas, te amaré
Con locura y equilibrio, te amaré
Con la rabia de mis años
Como me enseñaste a hacer
Con un grito en carne viva, te amaré
En secreto y en silencio, te amaré
Arriesgando en lo prohibido, te amaré

En lo falso y en lo cierto
Con el corazón abierto
Por ser algo no perfecto, te amaré
Te amaré, te amaré
Como no está permitido
Te amaré, te amaré
Como nunca se ha sabido
Por que así lo he decidido... te amaré
Por ponerte algún ejemplo, te diré
Que aunque tengas manos frías, te amaré
Con tu mala ortografía y tu no saber perder
Con defectos y manías... te amaré

Te amaré, te amaré
Por que fuiste algo importante
Te amaré, te amaré
Cuando ya no estés presente
Seguirás siendo costumbre
Y te amaré
Al caer de cada noche esperaré
A que seas luna llena y te amaré
Y aunque queden pocos restos
En señal de lo que fue
Seguirás cerca y muy dentro

Te amaré
Te amaré, te amaré
A golpe de recuerdo
Te amaré, te amaré
Hasta el último momento
A pesar de todo siempre...
Te amaré

Miguel Bosé

lunes, 10 de marzo de 2008

Noche lluviosa...


Estás conduciendo tu coche de dos plazas en una noche de tormenta terrible.
Pasas por una parada de autobús donde se encuentran tres personas esperando:


1. Una anciana que parece a punto de morir.
2. Un viejo amigo que te salvó la vida una vez.
3. El hombre ideal, o la mujer de tus sueños.

A cuál llevarías en el coche, habida cuenta que sólo tienes sitio para un pasajero?
Piensa muy bien tu respuesta antes de seguir leyendo. . .

Éste es un dilema ético-moral que una vez se utilizó en una entrevista de trabajo.
Podrías llevar a la anciana, porque va a morir y por lo tanto deberías salvarla primero.
O podrías llevar al amigo, ya que él te salvó la vida una vez y estas en deuda con él.
Sin embargo, tal vez nunca vuelvas a encontrar al amante perfecto de tus sueños.

Uno de los aspirantes en esa entrevista fue contratado (de entre 200 aspirantes) por su magnifica respuesta.
Quieres saber cuál fue?QUÉ DIJO?
Simplemente contestó:
“Le daría las llaves del coche a mi amigo, y le pediría que llevara a la anciana al hospital; mientras, yo me quedaría esperando el autobús con la mujer de mis sueños”.

Te gustó la historia?
Pues así es la vida, por ello debes de tener siempre muy presente aquella trillada frase de que:
“un problema planteado correctamente es un problema prácticamente resuelto”
La moraleja es que prestemos más atención a lo que hacemos, decimos o leemos, espero que te haya agradado la lección, y mejor aun, que te sea de utilidad.

13 Consejos para vivir

  1. No te quiero por lo que eres, sino por lo que soy cuando estoy contigo.
  2. Nadie se merece tus lágrimas, y el que se las merece no te hará llorar.
  3. Si alguien no te quiere como tu quieres, no quiere decir que no te quiera con toda su alma.
  4. Un amigo verdadero es el que tiene tu mano y toca tu corazón.
  5. La peor manera de echar de menos a alguien es, sentarse a su lado y saber que nunca será tuyo.
  6. Nunca pares de sonreír aunque estés triste, porque no sabes quien podría enamorarse de tu sonrisa.
  7. Igual para el mundo eres solo una persona, pero para algunas personas eres un mundo.
  8. No pierdas tiempo con alguien que no está dispuesto a pasarlo contigo.
  9. Igual Dios desea que conozcas a mucha gente mala antes de conocer a la persona correcta, para que se lo agradezcas cuando la encuentres.
  10. No llores porque algo se acabo, sino sonríe porque sucedió.
  11. Siempre habrá una persona para criticarte. Pero sigue siendo confiado, teniendo cuidado con los que serias confiado dos veces.
  12. Vuélvete una persona mejor y asegúrate de saber quien eres antes de conocer a alguien y de esperar a que vea quien eres.
  13. No te esfuerces tanto, las mejores cosas suceden cuando menos te lo esperas.

    Y recuerda:"TODO LO QUE SUCEDE, SUCEDE POR UNA RAZÓN"

Gabriel Garcia Márquez

viernes, 7 de marzo de 2008

Besa la lluvia



Ten presente…
Estamos bajo el mismo cielo
Y las noches
Son tan vacías para ti como para mí
Besa la lluvia
Cuando sea que me necesites
Besa la lluvia
Cuando sea que me haya alejado demasiado
Besa la lluvia…

Video: Kiss the Rain by Yiruma
Canción (extracto): Kiss the rain - Artista : Billie Myers




“Existen dos maneras de ser felíz en esta vida; una es hacerse el idiota, y la otra serlo.”

Sigmund Freud



jueves, 6 de marzo de 2008

Carcajadas de un bebé

Una sonrisita, si?
Con este video, a puesto a que te regalas sonreir :)


www.Tu.tv

Afirmación del día


Merezco tener lo mejor de lo mejor.

Quiero estar junto a la persona que amo…
No quiero saber el precio que habré de pagar…
No quiero saber si será bueno o malo para mi vida…
No quiero saber si esa persona me quiere o no…
Lo único que necesito, lo único que deseo, es estar cerca de la persona que amo…

Paulo Coelho

miércoles, 5 de marzo de 2008

“No lleves nunca a cuestas más de un tipo de problema a la vez. Hay quien carga con tres: todos los que tuvo, todo los que ahora tiene y todos los que espera tener.”

Edward Everett Hale

No te metas en mi vida

Esto lo analizó un sacerdote:

Hoy que estoy profundizando mis estudios teológicos en la Familia; sus valores, sus principios, sus riquezas, sus conflictos, recordaba una ocasión en que escuché a un joven gritarle a su Padre: NO TE METAS EN MI VIDA!!!

Ésta frase caló hondamente en mí, tanto, que frecuentemente la recuerdo y comento en mis conferencias con Padres e hijos. Si en vez de sacerdote, hubiese optado por ser padre de familia, qué respondería a esa pregunta inquisitiva de mi hijo? Esta podría ser mi respuesta:
¡HIJO, UN MOMENTO, NO SOY YO EL QUE ME METO EN TU VIDA, TU TE HAS METIDO A LA MÍA!

Hace muchos años, gracias a Dios, y por el amor que mamá y yo nos tenemos, llegaste a nuestras vidas, ocupaste todo nuestro tiempo, aún antes de nacer, mamá se sentía mal, no podía comer, todo lo que comía lo devolvía, y tenía que guardar reposo. Yo tuve que repartirme entre las tareas de mi trabajo y las de la casa para ayudarla. Los últimos meses, antes de que llegaras a casa, mamá no dormía y no me dejaba dormir. Los gastos aumentaron increíblemente, tanto que gran parte de lo nuestro se gastaba en ti. En un buen médico que atendiera a mamá y la ayudara a llevar un embarazo saludable, en medicamentos, en la maternidad, en comprarte todo un guardarropa, mamá no veía algo de bebé, que no lo quisiera para ti, una cuna, un moisés, todo lo que se pudiera, con tal de que tú estuvieras y tuvieras lo mejor posible.
… NO TE METAS EN MI VIDA???

Llegó el día en que naciste: hay que comprar algo para darles de recuerdo a los que te vinieran a conocer, ( DIJO MAMÁ), hay que adaptar un cuarto para el bebé. Desde la primera noche no dormimos. Cada tres horas como si fueras una alarma de reloj nos despertabas para que te diéramos de comer, otras te sentías mal y llorabas y llorabas, sin que nosotros supiéramos que hacer, pues no sabíamos qué te sucedía y hasta llorábamos contigo.
… NO TE METAS EN MI VIDA???

Empezaste a caminar, yo no sé cuando he tenido que estar más detrás de “ti”, si cuando empezaste a caminar o cuando creíste que ya sabías. Ya no podía sentarme tranquilo a leer el periódico o a ver el partido de mi equipo favorito, porque para cuando acordaba, te perdías de mi vista y tenía que salir tras de ti para evitar que te lastimaras.
… NO TE METAS EN MI VIDA???

Todavía recuerdo el primer día de clases, cuando tuve que llamar al trabajo y decir que no podría ir, ya que tú en la puerta del colegio no querías soltarme y entrar, llorabas y me pedías que no me fuera, tuve, que entrar contigo a la escuela, que pedirle a la maestra que me dejara estar a tu lado, un rato, ese día en el salón para que fueras tomando confianza. A las pocas semanas no sólo ya no me pedías que no me fuera, hasta te olvidabas de despedirte cuando bajabas del auto corriendo para encontrarte con tus amiguitos.
... NO TE METAS EN MI VIDA???

Seguiste Creciendo, ya no querías que te lleváramos a tus reuniones, nos pedías que una calle antes te dejáramos y pasáramos por ti una calle después, por que ya eres “cool”, no querías llegar temprano a casa, te molestabas si te marcábamos reglas, no podíamos hacer comentarios acerca de tus amigos, sin que te volvieras contra nosotros, como si los conocieras a ellos de toda la vida y nosotros fuéramos unos perfectos “desconocidos” para ti.
... NO TE METAS EN MI VIDA???

Cada vez sé menos de ti por ti mismo, sé mas por lo que oigo de los demás, ya casi no quieres hablar conmigo, dices que nada más te estoy regañando, y todo lo que yo hago está mal, o es razón para que te burles de mi, pregunto: con esos defectos te he podido dar lo que hasta hora tienes. Mamá se la pasa en vela y de pasada no me deja dormir a mí diciéndome: que no has llegado y que es de madrugada, que tu celular está desconectado, que ya son las 3:00 y no llegas. Hasta que por fin podemos dormir cuando acabas de llegar.
… NO TE METAS EN MI VIDA???

Ya casi no hablamos, no me cuentas tus cosas, te aburre hablar con viejos que no entienden el mundo de hoy. Ahora sólo me buscas cuando hay que pagar algo o necesitas dinero para la universidad, o salir; o peor aún, te busco yo, cuando tengo que llamarte la atención…….
… NO TE METAS EN MI VIDA???

Pero estoy seguro que ante estas palabras. . . ” NO TE METAS EN MI VIDA”, podemos responder juntos:

HIJO, YO NO ME METO EN TU VIDA, TU TE HAS METIDO EN LA MÍA, Y TE ASEGURO, QUE DESDE EL PRIMER DÍA, HASTA EL DÍA DE HOY, NO ME ARREPIENTO QUE TE HAYAS METIDO EN ELLA Y LA HAYAS CAMBIADO PARA SIEMPRE!!!!
MIENTRAS ESTÉ VIVO, ME METERÉ EN TU VIDA, ASÍ COMO TÚ TE METISTE EN LA MÍA, PARA AYUDARTE, PARA FORMARTE, PARA AMARTE Y PARA HACER DE TI UN HOMBRE DE BIEN!!!
¡¡¡ SÓLO LOS PADRES QUE SABEN METERSE EN LA VIDA DE SUS HIJOS LOGRAN HACER DE ÉSTOS, HOMBRES Y MUJERES QUE TRIUNFEN EN LA VIDA Y SEAN CAPACES DE AMAR!!!!

PAPÁS : ¡¡ MUCHAS GRACIAS !! Por meterse en la vida de sus hijos, ahhh más bien –corrijo– por haber dejado que sus hijos se metan en sus vidas!!!

Y para ustedes hijos: VALOREN A SUS PADRES, NO SON PERFECTOS, PERO LOS AMAN, Y LO ÚNICO QUE DESEAN ES QUE USTEDES SEAN CAPACES DE SALIR ADELANTE EN LA VIDA Y TRIUNFAR COMO HOMBRES DE BIEN ……!!!!!

La vida da muchas vueltas, y en menos de lo que ustedes se imaginen alguien te dirá… ” . . . NO TE METAS EN MI VIDA !!! ” La paternidad no es un capricho o un accidente, es un don de Dios, que nace del amor!!


martes, 4 de marzo de 2008

“Mi abuelo una vez me dijo que hay dos clases de personas: Quienes trabajan y quienes quieren recibir el CREDITO.
El me dijo que tratara de estar en el primer grupo, hay menos competencia allí.”

-Indira Gandhi-
En el mar la vida es mas sabrosa... en el mar te quiero mucho más. Con el sol, la luna y la estrellas en el mar...todo es felicidad. Te veré...bañada por las olas y serás sirena de mi amor, hallarás amor entre sus aguas y tendrás del mar su inspiración. Que una concha nos sirva de abrigo con música de brisa y adornos de coral. Y al vaivén de las olas tranquilas los peces de colores nos lleven a pasear...

Canción al mar,
Autor Desconocido


¨El alma del hombre es como el agua.
Viene del cielo, se eleva hacia el cielo
y vuelve después a la tierra,
en un eterno ciclo ¨

Goethe






lunes, 3 de marzo de 2008

La Belleza

La mitad de la belleza, depende del paisaje; y la otra mitad, de la persona que mira.
Los más brillantes amaneceres, los más románticos atardeceres, los paraísos más increíbles, se pueden encontrar, siempre, en el rostro de las personas queridas.
Cuando no hay lagos más claros y profundos que tus ojos, cuando no hay grutas de las maravillas comparables con tu boca, cuando no hay lluvia que supere tu llanto, ni sol que brille más que tu sonrisa… la belleza no hace feliz al que la posee, sino a quien puede amarla y adorarla.
Por eso, es tan lindo mirarse cuando esos rostros se convierten en nuestros paisajes favoritos.
Herman Hesse


Afirmación del día


No es tu mente quien está al mando, eres tú quien gobierna tu mente.

Louise L. Hay




sábado, 1 de marzo de 2008


“Podrás hacer cualquier cosa que te propongas, si posees entusiasmo. El entusiasmo es la levadura que eleva tus esperanzas hasta las estrellas. El entusiasmo, es esa chispa en los ojos, ese ímpetu en tus actitudes, ese vigoroso apretón de manos, ese irresistible empuje de voluntad y energía que te lleva a poner en práctica tus ideas.”

Henry Ford